公 告 日：
108.10.21
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發布單位： 臺中高等行政法院
標　　題： 臺中高等行政法院邀請清華大學周卓煇教授演講「光與健康—兼談藍光對眼睛的傷害」新聞稿
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臺中高等行政法院邀請清華大學周卓煇教授演講「光與健康—兼談藍光對眼睛的傷害」新聞稿

　　臺中高等行政法院日前舉辦人文講座，邀請清華大學材料工程學系周卓煇教授蒞院演講「光與健康—兼談藍光對眼睛的傷害」，由許金釵院長主持。
　　周卓煇教授開宗明義指出，現代生活離不開光，2017年諾貝爾生理醫學獎證實了光對人類生理時鐘的影響，光與健康這個議題受到全球關注，照明也從視覺功能進入了健康的關鍵因子之一。健康照明是門整合醫學、照明、智慧控制等領域的科技，周教授帶領的清華大學OLED照明研究團隊，成功研發OLED類燭光照明燈，能降低藍光對眼睛傷害，提供健康人性的光照環境。
　　周教授接著說明，在所有的可見光中，紫光與藍光最容易引起視網膜傷害；紅光、橘光和黃光則是相對安全的。藍光是白光的必要因子，藍光的來源除了太陽光之外，還有許多是從3C產品中產生的。這些3C螢幕與照明電燈等電子產品的光對人體可能產生的傷害，不只是眼睛發炎、黃斑部病變或視網膜剝離，如果長期夜晚使用，還會導致失眠、肥胖、第二型糖尿病和心血管疾病等疾病；就算逃過這幾關，在年老時，2人中仍有1位逃不過阿茲海默症。
　　周教授語重心長地說，現代人受到的「光毒」危害嚴重，但傷害是漸進式的如溫水煮蛙般，讓人失去警覺，以至於罹患各種「夜光引致的疾病」。尤其是睡前滑手機、用電腦會導致深夜仍輾轉難眠的原因之一，眼睛也會因照光而抑制褪黑激素的正常分泌。光毒已確定是現代人嚴重失眠並失去健康的主因。
　　周教授最後分享，除了選用無藍害照明之外，避免「藍害光毒」還有三個簡單作法，一是調降亮度，二是調減藍光，三是減少使用時間。此外，眼睛也應順應「日落而息」的自然規律，在夜間減少白光或藍光的刺激，才是保護靈魂之窗的正確之道。
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